海棠心悅這里有超多的心理健康專家，如果當你覺得自己的心理出現問題的時候，不要害怕發現，而是要正視這種問題，要及時就醫，心理問題從來都不是小病，這里匯聚了超多可以幫你排憂解難的人，要勇于和負面情緒說再見，不要被情緒包圍。

海棠心悅簡介：

海棠心悅，讓心理更健康。

海棠心悅app特色：

心理健康服務平臺：一站式智能心理服務平臺，提供心理測評、心理咨詢、獨家心理課程等核心功能，匯集各地公立醫院知名醫生，打通線上線下全流程，致力于為用戶提供專業、完整、有效的心理健康綜合服務。

線上咨詢服務：入駐平臺均為醫院的心理醫生和專業的心理咨詢師，提供心理健康、婚姻情感、及個人成長等方向的心理咨詢服務，同時可選擇圖文咨詢、視頻咨詢、語音咨詢三種咨詢方式，為用戶提供專業及靈活的咨詢平臺。

軟件優勢：

【抑郁專題】我們提供抑郁專題心理健康分析，抑郁風險評估、抑郁思維模式評估、童年陰影評估、潛在心理創傷測試、消極思維模式評估、心理陰影測試等專業心理健康測評分析。

【心理測試】多種類型的心理測試，情感專題、性格挖掘、事業測評，讓你更好了解自己。還有更多趣味測試等你來測！

【心理健康】專業的綜合心理健康評估，這是根據心理學家-L.R.Derogati健康量表的健康觀，從感覺、思維、情緒等多個維度分析，根據你的測試結果，提供心理健康調節建議。當出現工作壓力大、焦慮迷茫、抑郁、壓抑，甚至出現頭疼、失眠等一些癥狀，不妨測一測！

保持心理健康的方法：

保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務也不應視為負擔，而是帶著去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

善于排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利于營造好心境。