30天內減肥男士版app(男性減肥健身軟件)是專為男性打造的減肥軟件，讓男士可以在30天以內進行快速的減肥，多種健身減肥方式可以讓用戶進行更加有效的減肥，不用刻意節食，每天抽出幾分鐘，跟著專業課程科學訓練，搭配合理飲食，30天后就能見證身材的明顯變化，收獲緊致身形與健康體質。

30天內減肥男士版怎么減

1、打開30天內減肥男士版APP，在計劃頁面找到第1天的減肥訓練計劃，點擊開始。

2、在第1天訓練說明頁面，再次點擊開始，進入訓練環節。

3、按照APP指導，進行訓練動作，跟隨倒計時完成每天的訓練任務，堅持30天，即可實現減肥目標。

30天內減肥男士版簡介

適合男性在家燃燒脂肪和減肥的最佳應用！通過超高效的脂肪燃燒鍛煉，您可以減掉身體脂肪，消除胸部贅肉和腹部贅肉。開始30天訓練，每天僅需5-10分鐘即可減肥并保持健康！

提供低沖擊模式，適合超重或有關節問題的人群。無需健身房，無需器材，只需利用自身體重減肥并鍛煉肌肉。您可以在圖表中追蹤消耗的卡路里和減肥進度。

軟件亮點

-減肥鍛煉，腹肌鍛煉、胸部鍛煉、腿部鍛煉及手臂鍛煉

-鍛煉提醒，幫助增強自律

-3個難度級別，適用于所有人：男性、女性、初學者和專業人士

-低沖擊模式

-追蹤減肥進度和消耗的卡路里

-自定義鍛煉計劃

-無需器材，無需健身房，自重鍛煉

-同步鍛煉與卡路里數據到Google Fit

-動畫和視頻指導

-逐步增加運動強度

APP優勢

1、全身各部位的運動，有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等。

2、全身健身方式，有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等。

3、提供了動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做對。

應用特色

擺脫胸部贅肉

因為胸部肥大一次次地拉拽T恤？有針對性的胸部鍛煉可以幫助您減掉胸部脂肪，消除尷尬的贅肉。

減掉腹部贅肉

男性因睪丸激素更容易在腹部儲存脂肪。結合最好的腹肌鍛煉，您將更快地減掉頑固的腹部脂肪。

3個難度級別

提供3個難度級別的訓練，適用于所有人，包括初學者和專業人士。由專業的健身教練設計，專注解決男性麻煩部位，腹部，胸部，幫助您快速減肥并練出腹肌。每天都有不同的鍛煉，讓您時刻保持新鮮感，輕松堅持下去。

低沖擊模式

低沖擊模式的訓練溫和且高效，可以最大限度地減少對關節的作用力，降低受傷風險。

自定義訓練

程序內提供有30多個動作，您可以有選擇的創建自己的訓練計劃。如果您的膝蓋或背部受傷，完全不必擔心，更換不需要的運動即可。您還可以調整鍛煉順序和休息時間。為了達到最佳效果，建議您保持低熱量飲食。