辟谷計時器官方版是一款能夠幫助用戶輕斷食的手機軟件，在這個減肥已經成為潮流的時代，這款軟件的出現剛好能夠幫助用戶減肥，這里有超多計劃可以選擇，讓你不節食也不運動，輕松掉秤，而且這里還有超多的小知識，成為你減肥路上的明燈。

辟谷輕斷食app怎么記錄食譜

1、在辟谷輕斷食app的選擇計劃頁面，點擊底部記錄選項，進入記錄頁面。

2、在記錄頁面的每日計劃區域，點擊+早餐選項，進入添加早餐頁面。

3、在添加早餐頁面選擇要記錄的食物，進入食物分量設置頁面。

4、在分量設置頁面輸入食物重量后，點擊確認添加，完成該食物的添加。

5、添加完所有早餐食物后，點擊完成按鈕，即可完成早餐食譜的記錄。

辟谷計時器官方版簡介：

辟谷計時器可以記錄每天體重與輕斷食數據統計，幫助您養成健康習慣，同時使你更健康、更有活力！ 無需節食，而且不會反彈。

辟谷計時器app特色：

1、多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群；

2、無需計算卡路里攝入量；

3、辟谷數據可視化，了解不同階段身體的狀態；

4、辟谷輕斷食科普小知識；

5、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去；

6、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。

軟件亮點：

1、改善身體和大腦功能；

2、燃燒體內脂肪；

3、改善精神狀態，降低患病風險。

軟件優勢：

1、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去，無需計算卡路里攝入量；

2、多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群，數據可視化，了解不同階段身體的狀態；

3、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程，辟谷輕斷食科普小知識。

軟件說明：

1、激發想象力

醫學家表明，在辟谷的過程當中，由于身體處于一種挨餓的狀態，所以這個時候精神會極度的亢奮，能夠激發人們的想象力。大部分的永垂不朽的作家一般都是窮困潦倒的狀態，在這種情況潦倒的狀態下，自然不能吃得太飽，所以創作熱情也更加充足，平時的想象力也會更加天馬行空。

2、排毒

在辟谷過程當中，人們能夠明顯看到自己的身體，脂肪有所減少，體重會開始急劇下降，但是辟谷并不是一種單純的減肥方式，而是通過排毒的方法來將人體內多余的垃圾排出，由于人們平時每天都要進食，而且吃的東西一般都是一些高蛋白質食物，所以難免會有垃圾殘留在人的體內，通過這種方式可以將這些垃圾一次性的清除給人體來一次大掃除，自然腸道干凈了，平時吃東西消化的也會更快，新陳代謝會有所改善，也不會再出現代謝紊亂的這種情況。

3、增強身體素質

其實辟谷就是指人在某一天選擇不進食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以這種方式來排除人身體內的毒素，人最長的挨餓記錄可以達到5-7天，所以，一天不吃主食不會對人的身體造成太大的傷害，反而可以使人的身體素質有所增強。但是持續時間不宜過長，最好一周嘗試一天。

更新日志

v3.1.4版本

修復已知bug，優化用戶體驗。

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修復已知bug；

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